Вздутие живота происходит на фоне скопления газов в кишечнике. Их переизбыток спровоцирован нарушением пищеварения, что может свидетельствовать о течении патологических процессов в организме. Вздутие можно заметить визуально, так как живот увеличивается в размерах. Если это происходит часто, стоит записаться на приём к врачу и пройти обследование.
Заниматься самолечением не рекомендуется, так как неправильные действия могут спровоцировать осложнения, если боль и вздутие живота спровоцированы болезнью. Эти симптомы могут возникать и у здоровых людей. Чтобы понять это, стоит обратить внимание на частоту возникновения дискомфортных ощущений и рацион питания.
Причины сильного вздутия живота и боли
Если вместе с вздутием живота болит желудок, первое, что нужно сделать, это записаться на приём к врачу. Он поможет определить причину отклонений, она может быть следующей:
- регулярное употребление газированных напитков;
- попадание воздуха в желудок вместе с едой;
- заболевания органов ЖКТ;
- недостаточный тонус кишечника;
- дисбактериоз;
- болезни печени;
- язвы, эрозии желудка и воспалительные заболевания.
У женщин и мужчин причины вздутия могут отличаться. Также это иногда связано с функциональными расстройствами.
В кишечнике
Вздутие кишечника можно определить по увеличенному животу, а также режущим болям. Это происходит по следующим причинам:
- колит (воспаление в толстом кишечнике). Вместе с болью пациент страдает от расстройства пищеварения. Дискомфорт усугубляется после приёма пищи или физических упражнений. Если колит осложнён, возникают ложные позывы к дефекации;
- непроходимость кишечника. Это состояние сопровождается вздутием живота с затрудненным отхождением газов. В результате человек начинает страдать от сильной боли в животе, которая резко появляется и исчезает. Вместе с этим могут возникать рвота и частые запоры;
- холецистит. Характеризуется нарушенным оттоком желчи. Вместе со вздутием живота пациент может жаловаться на горький привкус во рту. Если возникает обострение, возникает тошнота. Вверху живота ощущается тяжесть. Симптомы усугубляются после приема жирной пищи;
- дуоденит. Данное состояние характеризуется воспалением в толстом кишечнике. Симптомы – это метеоризм, боли в животе, расстройство пищеварения, запоры и поносы. В данном случае, боли в животе и вздутие возникает через 15-20 минут после приема пищи. Также пациент жалуется на отсутствие аппетита и слабость в теле.
У женщин
Первое, на что стоит обратить внимание при вздутии живота женщине, это гормональные сбои. Данный симптом часто возникает в менструальный период и на поздних сроках беременности. Если причина состоит в этом, вздутие – это опасный симптомом. Поэтому, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти диагностические процедуры.
Исследование должно быть направлено на то, чтобы исключить наличие серьезной патологии. При беременности вздутие живота объясняется увеличением матки. Со временем она займет почти всю брюшную полость. Вместе с этим происходит сдавливание органов ЖКТ, что может отразиться на их функциональности. Говоря о менструации, метеоризм объясняют гормональными изменениями, которые влияют на водный обмен в организме.
В желудке
Вздутие желудка может произойти на фоне серьезных заболеваний, например:
- эрозивно-язвенные заболевания. Это может быть язва желудка или гастрита;
- дисбактериоз. Развивается из-за нарушения баланса полезной микрофлоры ЖКТ. В результате пациент страдает от пищеварительных расстройств, брожения в животе и процессов гниения. Также это приводит к увеличению количества воздуха желудке;
- болезни поджелудочной железы или печени.
Говоря о безобидных причинах вздутия в желудке, это чрезмерное потребление сладостей, которое человек воспринимает как источник энергии и восстановления сил. Но стоит помнить о том, что они провоцируют процесс жжения из-за чего, в желудке появляется лишний газ.
После еды
Одна из самых частых причин вздутия живота после еды – это несбалансированный рацион питания. Дискомфорт и боль могут появиться уже через 5 минут после приема пищи. В рацион не следует включать продукты, которые спровоцируют процесс брожения. Сюда можно отнести сдобу, сладкое, картофель, газированные напитки, а также другие продукты с большим содержанием крахмала и клетчатки.
Чрезмерное количество газа в животе может провоцировать пища, которую нужно отделять от других продуктов. Например, фрукты рекомендуется кушать только через 2-3 часа после еды или за час до обеда.
Диагностика
Диагностические мероприятия определяются в зависимости от симптомов, с которыми обратился человек, а также индивидуальных особенностей организма. Для начала врач проведет опрос, чтобы узнать, где возникают боли и локализируется вздутие. На следующем этапе назначаются анализы и тесты. Также сюда включены следующие диагностические процедуры:
- рентгенография;
- КТ;
- магнитно-резонансная томография;
- УЗД;
- эндоскопия.
Если заболевание или состояние спровоцировавшее вздутие определено, можно приступать к лечению.
Что нужно сделать при болях и вздутие живота в первую очередь
Для борьбы с вздутием врачи не рекомендуют заниматься самолечением и принимать препараты без назначения. Если состояние не спровоцировано серьезной патологией, а является следствием неправильного питания, можно принять препараты, которые содержат ферменты, имеющие схожесть с вырабатываемыми организмом. Также для избавления от вздутия можно воспользоваться народными методиками.
Лечение боли в желудке и вздутия живота
К лечению можно приступать только в том случае, если пациент прошел обследование. Самолечение может привести к усугублению состояния, особенно, если вздутие живота спровоцировано серьезной патологией. Если заболевание не диагностировано, избавиться от отклонений можно с помощью спорта и диеты.
Спорт
Подвижный образ жизни помогает бороться не только с метеоризмом, а и другими заболеваниями, так как спорт тонизирует работу иммунной системы. Также стоит обратить внимание на специальные упражнения, которые помогают избавиться от вздутия живота. Это способствует улучшению процесса пищеварения и усилит перистальтику кишечника.
Для борьбы со вздутием часто применяются древние практики йоги. Чтобы выбрать правильные позы, необходимо обратиться к опытному специалисту. Большинство упражнений сопровождаются движениями ног лежа на спине. Выполнять их нужно плавно и медленно. Когда симптомы исчезнут, можно включить в комплекс более интенсивные упражнения.
Диета
В процессе лечения чрезмерного газообразования пациент должен придерживаться диеты. Пищу следует принимать только в мелких дозах. Следует наполнить рацион спелыми фруктами и варёными овощами. Среди запрещенных продуктов будет следующее:
- приправы;
- сухофрукты;
- мука из цельного зерна;
- жареная пища;
- жирное мясо;
- бобовые;
- ферментированные сыры;
- молочная продукция;
- газированные напитки;
- незрелые фрукты.
Рацион можно наполнить хлебными палочками, нежирными супами, макаронами, рисом, телятиной, куриным мясом, вареным картофелем и спелыми фруктами. Также полезными будут разные каши, зелень и омлет на пару.
Медицинские средства
Чтобы устранить симптомы метеоризма, врач назначает следующие препараты:
- прокинетики. Необходимы для улучшения функций органов желудочно-кишечного тракта;
- спазмолитики для устранения болевых ощущений;
- пеногасители. Для снижения газообразование;
- энтеросорбенты. Помогают вывести из кишечника токсины.
Народные методики
Распространенные народные средства при вздутии живота – это:
- яблочный уксус. В нём содержатся пробиотики, которые стимулируют пищеварительные процессы, избавляя органы от лишнего газа. Для приготовления средства необходимо добавить 2 большие ложки уксуса в стакан с водой. После, воду нужно хорошо перемешать. Употреблять напиток 1 раз в день по 3 глотка;
- имбирный чай. Для приготовления в воду (200-300 мл) нужно добавить 3-5 колечек корня имбиря. Варится снадобье на медленном огне не более 5 минут. Пить чай необходимо 2 раза в день до полного исчезновения симптомов вздутия;
- горчица. Помогает бороться с излишним газообразованием, вздутием и изжогой. Лечебное действие объясняется усилением выделения слюны. В результате, это помогает наладить процесс пищеварения. Также горчица отличается антибактериальными и спазмолитическими свойствами. Но, для этого способа лечения необходимо учитывать противопоказания. Например, людям, которые страдают от эрозий и язвенных заболеваний, данный способ не подойдет. Для лечения достаточно 1 чайной ложки в день;
- пищевая сода. Прежде чем воспользоваться этим способом, необходимо знать о том, что чрезмерное употребление соды провоцирует выработку желудочной кислоты, что через некоторое время спровоцирует раздражение слизистой оболочки. Для приготовления средства понадобятся сода, лимон и вода. Сок половинки лимона нужно выдавить в стакан с водой, добавить 1 чайную ложку соду и перемешать;
- мятный чай. Микроэлементы, которые содержатся в мяте, помогают избавиться от боли в животе и провоцируют отхождения газов. Для приготовления средства необходимо заварить мятный чай и оставить настаиваться 5-10 минут. Выпить снадобье необходимо перед сном.
Советуем посмотреть видео.
Профилактика
Для профилактики вздутия следует обратить внимание на следующее рекомендации:
- избегать стрессовых ситуаций;
- вести активный образ жизни, заниматься спортом;
- чаще выходить на прогулку на свежий воздух;
- спать не более 8 часов (желательно ночью);
- отказаться от злоупотребления алкоголем и курения;
- правильно питаться. Включить в рацион продукты с достаточным количеством витаминов.
Если газообразование наблюдается у маленького ребенка, в первую очередь следует избавить его от продуктов, провоцирующих газообразование. Также необходимо регулярно делать массаж живота перед каждым приемом пищи. Для этого следует выполнять круговые движения по часовой стрелке не более 10 минут. Чтобы избежать попадания лишнего воздуха через рот, лучше отказаться от сосок-пустышек.
Беременные женщины должны обратить внимание на своё эмоциональное состояние. Нельзя поддаваться приступам страха и нервничать по пустякам. Также нужно спать достаточное количество времени, хорошо питаться, избегать, и не приближаться к курящим людям. Нижнее белье и одежда должны быть свободными и из натуральной ткани.
